Ashwagandha

Ashwagandha (angļu Ashwagandha) ir mūžzaļie daudzgadīgie krūmi, kas aug Tuvajos Austrumos, Vidusjūrā un Ziemeļāfrikā. Ashwagandu sauc Indijas žeņšeņs, jo šis ārstniecības augs nav sliktāks par tradicionālajām ķīniešu žeņšeņa ārstnieciskajām īpašībām. Nosaukums “ashwagandha” tulkojumā nozīmē “zirgu smaržo”, kas raksturo augu kā spēcīgu un efektīvu līdzekli cīņā pret daudzām slimībām. Ashwagandha ir atzīts ārsts Ājurvēdā.

Ashwagandha: augs

Ashwagandha ir zems krūms, kas pieder pie nakšņošanas ģimenes. Ārēji šis augs atgādina Physalis parasto, tam ir tādi paši garie kāti ar lielām ovālām lapām. Apelsīnu ogas atrodas kārbās uz stublājiem. Ashwagandha mīl siltu un sausu, mitru klimatu šim augam ir destruktīva. Ir iespējams augt Indijas žeņšeņs un mājās augs pavairo ar sēklām. Jau pirmajā gadā būs ziedi un pēc tam ogas. Galvenais, ka augs bija silts. Ashwagandas augļus, saknes, lapas un mizu izmanto medicīniskiem mērķiem.

Ashwagandha: sakne

Neskatoties uz to, ka visas augu daļas ir noderīgas un aktīvi izmantojamas medicīniskiem nolūkiem, ashvaganda sakne ir labvēlīgu vielu krātuve, un tas ir ashwaganda sakne, kas ir universāls līdzeklis daudzu slimību ārstēšanai. Visnoderīgākais ir 3 vai 4 gadus veca auga nobriedis saknes. Taču daži eksperti Ajūrvēdas medicīnas jomā apgalvo, ka var izmantot arī divu gadu sakni. Tā kā augs galvenokārt tiek audzēts siltumnīcās, ashagandas sakņu vecums ir ļoti viegli izsekojams. Pēc savākšanas izejvielas rūpīgi nomazgā un žāvē, nav nepieciešama papildu apstrāde.

Ashwagandha: sastāvs

Pateicoties eksotismam un pielietojumam galvenokārt tradicionālajā medicīnā, ashwagandha ķīmiskais sastāvs nav pilnībā izpētīts. Bet zinātnieki ar pārliecību saka, ka rūpnīcai ir daudz barības vielu:

Ashwagandha: ārstnieciskās īpašības

Neapšaubāmi, ashwaganda ir viens no visnoderīgākajiem augiem, tai ir daudz noderīgu īpašību:

• imūnstimulējoša un atjaunojoša (tā nav zemāka par tādiem atzītiem imūnmodulatoriem kā propoliss, ingvers un echinacea purpurea);
• pretvīrusu un antibakteriāla;
• pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, melnais vecākais un asinszāle);
• miegazāles;
• nomierinošs;
• sāpju iznīcinātājs;
• diurētiķis;
• audzējs (graviola analog);
• pretparazītu (piemēram, melnais rieksts).

Papildus visiem iepriekš minētajiem, ashwagandha izmanto kā līdzekli smadzeņu darbības stimulēšanai un atmiņas uzlabošanai (tā veiksmīgi aizstāj Gotu Kola).

Ashwagandha: pieteikums

Plašais ashwagandha lietojums tradicionālajā medicīnā ir saistīts ar tās labvēlīgajām īpašībām un unikālo ķīmisko sastāvu.

• Ashwagandha lieto, lai ārstētu gandrīz visas slimības! Pirmkārt, šis augs atjauno ķermeni, nodod visas tās sistēmas kārtībā. Regulāri lietojot zāles no ashwagandy, varat aizmirst par galvassāpēm, bezmiegu, nemiers. Augs aktivizē centrālo nervu sistēmu un uzlabo smadzeņu darbību.
• Ashwagandha ir nepieciešama, lai palielinātu imunitāti un ārstētu saaukstēšanos, bronhītu un pneimoniju. Cīņā pret plaušu slimībām tā ir tikpat efektīva kā vakara primrose. Ashwagandha arī nodarbojas ar kuņģa-zarnu trakta problēmām: parazīti, dizentērija, caureja, disbakterioze tiek novērsti rekordīsā laikā.
• Ashwagandha tiek izmantots izsmelšanai un anēmijai, to lieto pieaugušo un bērnu ārstēšanai. Vīrieši būs ieinteresēti uzzināt, ka augs uzlabo spēju un aktivizē spermas aktivitāti (piemēram, yohimbe), un ashwaganda palīdz sievietēm izveidot ciklu un iestājas grūtniecība. Zemes sakņu vai lapu pastas tiek izmantotas ādas slimību ārstēšanai, lai mazinātu locītavu iekaisumus.

Ashwagandha kombinācijā ar citiem augiem atkārtoti uzlabo terapeitisko efektu: lai uzlabotu redzi, tiek izmantots lakricas sakne un ashwaganda sakne.

Ashwagandha: sievietēm

Sieviešu reproduktīvajai sistēmai un veselībai ashwagandha ir īsts atradums:

• nosaka menstruālo ciklu;
• regulē izdalīšanos menstruāciju laikā un aptur asiņošanu;
• izlīdzina menopauzes sekas;
• ārstē sieviešu neauglību;
• novērš aborts;
• ir lielisks reģenerējošs līdzeklis pēc dzemdībām.

Tā kā ashwaganda ir labvēlīga sievietes ķermenim, tā ir pat pirms sarkanā āboliņa, kas ir atzīta par visefektīvāko ārstniecības augu ginekoloģisko problēmu risināšanai!

Ashwagandha: Ajūrvēda

Ajūrvēdā ashwaganda ieņem galveno lomu, tā tiek pielūgta tāpat kā žeņšeņs Ķīnā. Saskaņā ar tradicionālo Indijas medicīnu, ashvaganda efektīvi ietekmē orgānus un sistēmas:

• kauli
• muskuļi,
• smadzenes,
• nervu sistēma
• reproduktīvo sistēmu.

Ajūrvēdā ashwagandu galvenokārt izmanto, lai atjaunotu un stiprinātu ķermeņa iekšējos spēkus. Ārsti iesaka dzert novārījumus no saknēm, lapām un augļiem, uzklāj auga zemes daļas ārēji uz skartajām ādas un iekaisuma locītavām. Ashwagandha eļļa tradicionāli tiek izmantota, lai uzlabotu vīriešu un sieviešu reproduktīvo funkciju, un grūtniecēm ir ieteicams regulāri lietot augu pārtikai, jo tika uzskatīts, ka tas labi baro augli. Pirms Indijas žeņšeņa lietošanas sākšanas tradicionālā medicīna iesaka ķermeņa attīrīšanu.

Ashwagandha: kapsulas

Tagad jūs varat iegādāties īpašus ashwagandas piedevas. Viena no visizplatītākajām iespējām ir kapsulas ar ashwagandha. Kā daļu no šīm zālēm - tīrs augu ekstrakts, kapsulas forma ir ļoti ērta lietošanai, kapsulas apvalks, vienreiz ķermenī, uzreiz izšķīst, un ekstrakts sāk darboties pēc 15-20 minūtēm.

Uztura bagātinātāju ražotāji piedāvā tos izmantot, lai uzlabotu imunitāti un palielinātu ķermeņa kopējo toni.

Ashwagandha pulveris

Ashwagandha ir pieejams arī pulvera veidā - rūpīgi slīpēts augu saknes. Šādu zāļu var izšķīdināt ūdenī un jebkurā citā šķidrumā, kā arī veikt īpašas ziedes un pastas ārējai lietošanai.

Ashwagandha: instrukcija

Piesakies ashwagandu var tikai pēc konsultēšanās ar ārstu un tikai ievērojot norādījumus. Optimāla dienas deva pieaugušajiem ir 2000 mg, bet jālieto divas līdz trīs reizes dienā, sadalot pa ēdienreizēm. Jūs varat dzert tikai ūdenī izšķīdinātas kapsulas vai pulveri. Dažos gadījumos, piemēram, bezmiega un trauksmes ārstēšanas laikā vienreizēja ashwagandy deva ir 50 vai 100 mg, un līdz 500 mg var lietot dienā.

Ar pieņemamu pieņemšanu un pozitīvas ietekmes ieteikumu ievērošana nav ilgstoša.

Ashwagandha: kā lietot

Ashwagandha var ņemt gan iekšēji, gan ārēji. Galvenais ir novērot devu, un starp uzņemšanām jābūt vismaz trīs stundu intervālam. Pārtikas laikā ir nepieciešams dzert zāles, mazgājot ar lielu ūdens daudzumu.

Ashwagandha: kontrindikācijas

Eksotiskām ashwagandām ir kontrindikācijas:

• individuālā neiecietība,
• hipertensija,
• gastrīts,
• čūla.

Oficiālā medicīna iesaka piesardzīgi lietot grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ashwagandha: pirkt, cena

Šeit ir tik daudz dažādu veidu, devu un ražotāju Ashvagandy:

1. Nopirkt Ashwagandu par zemu cenu un garantētu augstu kvalitāti pazīstamajā amerikāņu interneta veikalā iHerb Organic.
2. Detalizēti pasūtīšanas norādījumi: Kā pasūtīt iHerb!
3. Kad pirmo reizi pasūtāt iHerb kodu, jūs ietaupīsiet 10 dolārus! Mēs iesakām to izmantot, jo ar otro rīkojumu, atlaide nebūs, un pat naudas atmaksas pakalpojumi neatgriezīs procentus no pirkuma cenas ir ļoti zemas! Turklāt, jūs varat iegādāties kopā ar mums par akcijām un pārdošanu citos tiešsaistes veikalos, piemēram, ar Yulmart reklāmas kodu, jūs varat iegādāties sadzīves tehniku ​​ar lieliskām atlaidēm, M.Video reklāmas kods ļauj ietaupīt uz 50000 elektronikas produktiem, litru reklāmas kods Grāmatas ir lētākas, un Adidas reklāmas kods nodrošinās atlaidi apaviem un sporta apģērbiem.
4. Viss par maksājumu un piegādi: iHerb maksājums un iHerb piegāde!

Foto avots: iHerb.com

Ashwagandha: atsauksmes

Kā Ashwaganda jums palīdz? Jūsu atsauksmes ir ļoti svarīgas iesācējiem!

Ashwagandha: labāko 2018

Atjaunināts: 2018. gada 22. februāris

Ashwagandha ir Ājurvēdas līdzeklis, kas samazina nogurumu, uzlabo miegu un veicina nervu sistēmas un muskuļu funkcijas normālu darbību.

Līdzeklis, kas mums pazīstams kā "Ashwagandha", parādījās Indijā pirms daudziem gadsimtiem, bet ilgu laiku palika vietējais rīks, ko izmantoja tikai Ajūrvēdas speciālisti.

Tikai pirms dažiem gadiem tradicionālā medicīna vērsa uzmanību uz Indijas labvēlīgajām īpašībām un ashwagandha kļuva par vienu no daudzsološākajiem līdzekļiem stresa mazināšanai. Tagad šis rīks tiek saukts par "Indijas žeņšeņs", lai iegūtu nebeidzamu noderīgu īpašību sarakstu.

Ashwagandha: Ajūrvēdas pamati

Noderīgas Ashwagandha īpašības

• normalizē cukura līmeni asinīs
• tonizē ķermeni un mazina nogurumu
• stimulē testosterona ražošanu
• uzlabo muskuļu darbību
• samazina kortizola daudzumu līdz 28%
• samazina holesterīna līmeni par 10%
• ir antidepresants
• vīriešiem palielina spermatozoīdu kustīgumu
• var izmantot, lai novērstu onkoloģiju

Tā kā ashwagandha ietekmē testosterona līmeni, mēs neiesakām sievietēm izmantot šo līdzekli. To var uzskatīt par testosterona pastiprinātāju un to izmanto sportisti. Tātad sportwiki.to piemin uzlabojumus, kas gūti, īstenojot sprinterus, kuri ieguva šīs augu ekstraktu.

Atzinums, ka ashvaganda ir "vīriešu zāle" un ietekmē spēku, ir tuvu patiesībai. Nav konstatēta reāla ietekme uz potenciāla palielināšanos, tomēr galvenie vīriešu raksturlielumi (ietekmē bērna kopšanu) uzlabojas. Mēs runājam par spermas attīstību un to mobilitāti, kas ir nepieciešama, plānojot grūtniecību.

Ashwagandha churna ir vīriešu līdzeklis un to nevajadzētu lietot sievietes!

Ar visu šo, amerikāņu pētnieki ir konstatējuši faktu, ka jāsamazina pirmsdzemdību sāpes un cikla normalizācija ar narkotiku ilgtermiņa lietošanu. Šis pētījums tika veikts ar sausu ekstraktu, nevis uz visu augu.

Vēsturiski rīks ir izmantots Ājurvēdā nevis kā nomierinošs un hipnotisks, bet kā atjaunošanas līdzeklis (rasajana). Turklāt tika konstatēta vieglas sedācijas, nervu sistēmas uzlabošanās, smadzeņu funkcijas, atmiņa.

Efektivitātes uzlabošana, noguruma mazināšana un muskuļu darba stimulēšana ļāva instrumentam kļūt par vienu no populārākajiem Ājurvēdā.

Molekulārie pētījumi ir pierādījuši dabisko antibiotiku klātbūtni, kas kavē daudzu bīstamu baktēriju veidu attīstību. Rīku var izmantot čūlu un aknu slimību ārstēšanai.

Ashwagandha sievietēm

Ir piemēri par vielu lietošanu baldness ārstēšanai sievietēm, kā arī atmiņas uzlabošanu vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Saskaņā ar dažiem pētījumiem vielas lietošana ir atļauta pēc menopauzes un var uzlabot vispārējo veselību.

Indijā viela ir ieteicama neatkarīgi no pacienta dzimuma, un šī prakse bieži vien ir citu valstu speciālistu vidū.

Mūsdienu medicīna

augs, no kura iegūst pulveri

Rīks sāka iegūt popularitāti pēc veiksmīgas klīnisko pētījumu pabeigšanas ASV, Anglijā un Itālijā.

Ashwagandha ir izmantojis homeopāti, lai normalizētu hormonu līmeni vīriešiem. Tās augstā bioloģiskā aktivitāte izpaužas visos organisma orgānos, ko izraisa fitosterīdi, lignīni un flavonoglikozīdi.

Galvenā aktīvā viela ir vitanolīds. Viņu vārds nāk no latīņu valodas nosaukuma ashwagandha "Withania somnifera" (Vitania hipnotisks).

Vitanolīdu labvēlīgās īpašības ir pētītas kopš 1965. gada, kad pirmo reizi tika atklāts Acshista arborescens ekstrakta, kurā tie bija klāt, pretvēža iedarbība. Turpmākie pētījumi ir pierādījuši līdzīgu efektu Vitaferīns A, kas iegūts no ashagandas saknēm un lapām.

Vēl viens pētījums (Pitsburgas Universitāte) atklāja, ka, lietojot 250 mg vielas, koncentrācija palielinās par 76% un aizmirstība - par 57%.

Pašlaik tiek veikti pētījumi par ashagandas ekstrakta izmantošanu Alcheimera slimības un Parkinsona slimības profilaksei.

Lietošanas instrukcija

Protams, tas ilgst divas nedēļas, un tas nozīmē, ka katru dienu tiek maksāta 600 mg vielas. Turpmāka uzņemšana ir iespējama 7 dienas mēnesī, pēc tam hormonālā disbalance vīriešu hormona testosterona virzienā ir iespējama.

Kapsulas tiek ņemtas 1 vai 2 gabalos atkarībā no tilpuma (skatiet norādījumus uz iepakojuma) un nomazgā ar ūdeni.

Kontrindikācijas

Nav ieteicams lietot šo līdzekli sievietēm, īpaši grūtniecības laikā. Ājurvēdā kontrindikācija ir augsta ama, tas ir, liels daudzums toksīnu organismā. Kapsulas ir aizliegtas lietot bērnus līdz 14 gadu vecumam sakarā ar ietekmi uz hormoniem.

Kā nopirkt pareizo Ashwagandha?

Ekstrakta varianti ir vairāki, kas atšķiras no vitanolīdu daudzuma. Tik populārs Sensoril ekstrakts satur 8% aktīvās vielas un ir izgatavots no augu lapām un saknēm. Un tās konkurents KSM-66 satur 5% vielas un ir izgatavots tikai no saknēm.

Vielas forma atšķiras. Tātad jūs varat iegādāties ne tradicionālo balto vai pelēko ekstraktu (ashwagandha churna), bet arī brūnu makaronu ievārījumu (ashvagandha rasayana), kas var būt efektīvāka un saistīta ar afrodiziaka īpašībām. Šo pastu pagatavo no melna pulvera, pievienojot sviestu un medu.

Vispopulārākie vielas ražotāji: tagad Pārtikas produkti, Himalaya, Life Extension un Jarrow Formulas.

Labāko ashwagandy papildinājumu novērtējums 2018. gadam

№1 Bioloģiskā Indija Ashwagandha

Papildus 400 mg vielas ražotājam. Tas ir mazāks par vidējo konkurentu apjomu, bet Organic India produkti ir USDA sertificēti. Šis sertifikāts nozīmē, ka sintētiskie pesticīdi un herbicīdi nav izmantoti izejvielu ražošanā. Tas ir patiesi dabisks produkts, un mēs varam ieteikt to kā labu izvēli.

# 2 Ashwagandha no Now Foods

„Now Foods” zīmols ir pazīstams ar savu rentablo risinājumu ar labu cenas un kvalitātes attiecību. Viņu ashwagandha versiju var uzskatīt par šīs pieejas modeli. Tas ir ashwagandha bez piedevām. Ražotājs pievienoja stabilizatorus, lai pēc iespējas ilgāk uzturētu produktus labā kvalitātē. Šā produkta trūkums ir 450 mg deva kapsulā.

№3 Himalaya Ashwagandha

Lai gan lielākā daļa ražotāju pulveri izņem no augu saknes, novieto to šķīstošā kapsulā un laiž produktu tirgū, Himalaya uzskata par atšķirīgu pieeju. Lai sagatavotu uztura bagātinātāju, uzņēmums izmanto modernu (un dārgu) ekstrakcijas tehnoloģiju ar oglekļa dioksīdu un 670 mg vielas vienā kapsulā. Tas ir vairāk nekā parasti, un šāds lēmums ir pelnījis uzmanību.

# 4 Ārsta labākais Ashwagandha ar Sensorilu

Ārsta Best lieto klīniski pierādītu un patentētu Sensoril papildinājumu, kas teorētiski var būt efektīvāks. Tomēr savās piedevās tikai 250 mg vielas. Šo piemaksu var iegādāties atlaižu laikā.

№5 Planētu herbāli Ashwagandha

Tas ir pieņemams risinājums, kas ir līdzīgs produktam no Now Foods. Plus planētas Herbals ir liela deva 570 mg un kalcija pievienošana.

№6 Life Extension optimizēts ekstrakts

Life Extension produkts izrādījās augsto tehnoloģiju un mēs to salīdzinām ar ārsta Best risinājumu. Sensorils tiek izmantots arī šeit, bet ražotājs sola vislabākos papildinājumus. Negatīvie faktori ir augstā cena ar 125 mg tilpumu uz vienu porciju.

Kas ir noderīgs ashwagandha, kā tas tiek izmantots un kādas ir kontrindikācijas

Šo augu pasaules brīnumu enerģiski uztvēra zāles. Ashwagandha vai Indijas žeņšeņs ir pievilcīgs augs, 35-75 cm garš, kam piemīt dažādas ārstnieciskas īpašības. Tas tiek novērtēts par ogām un saknēm, kuras tiek izmantotas dažādu zāļu radīšanā.

Ashwagandha ir zāles gandrīz visām slimībām. Tam piemīt antioksidants, pretiekaisuma, pretkrampju, nomierinošas un antibakteriālas īpašības. To lieto kā hipnotisku un uzlabo imunitāti.

Kas ir ashwagandha

Zinātniskais nosaukums ir “withania somnifera”, kas nozīmē paaugstinātu miegazāles. Ashwagandas nosaukumi ir “Indijas žeņšeņs” un “Indijas ziemas ķirsis”.

Ashwagandha audzē galvenokārt Indijas sausajos reģionos, tādos kā Mansaura rajons Madhja Pradešas štatā, Sinda, Punjab, Rajasthan, Gujarat un Kerala. Papildus Indijai rūpnīca tiek audzēta Jemenā, Ķīnā un Nepālā.

Ashwagandha Ajūrvēdā

Medicīniskiem nolūkiem tiek izmantotas ashwagandas lapas, augļi, sēklas un saknes. Ayuverda (Indijas ķermeņa un ilgmūžības dziedināšanas sistēma), šis ārkārtas augs tiek uzskatīts par vienu no vērtīgākajiem un fundamentāliem augiem, kas tika izmantots “rasayane” (slimību novēršanas un dzīves ilguma pagarināšanai ayuverde) kā atjaunojošs līdzeklis tūkstošiem gadu.

“Rasayan” visi garšaugi var uzlabot garīgo un fizisko veselību, vienlaikus atjaunojot un palielinot apmierinātības vai laimes sajūtu. Starp visiem Indijas augiem, ko izmanto rasajana, ashwaganda neapšaubāmi ir visizplatītākā.

Kāpēc cilvēki izmanto ashwagandu

Ashwagandas izmantošana ir ļoti plaša. Šis augs var uzlabot garīgās spējas, uzlabot nervu sistēmu un stiprināt atmiņu. Turklāt tas palīdz uzturēt reproduktīvo funkciju un seksuālo veselību. Unikāls augs ir lielisks adaptogēns, tas palielina organisma stresa pretestību un var stiprināt imūnsistēmu. Ashwagandha ir arī spēcīgs antioksidants, kas aizsargā organismu no toksīniem.

Uzturvielas Ashwagand

Ashwagandha būs īsts dārgums cilvēka uzturā. Tās sastāvs ir bagāts ar:

• antioksidanti
• dzelzs
• tanīni
• nitrāti
• kālijs,
• glikozes
• taukskābes.

Turklāt rūpnīcā ir daži svarīgi steroīdu alkaloīdi, piemēram, somniferīns, somnīns, anferīns un vitanloīdi. Kā arī liels skaits flavonoīdu un laktonu.

Ashwagandha - 36 dziedinošas īpašības un lietošanas veidi

Ashwagandha spēj cīnīties pret diabētu, artrītu, astmu, augstu asinsspiedienu, reimatismu un stresu, tai ir spēcīgas antioksidantas, pretkrampju un antibakteriālas īpašības.

Noderīgas ashvagandy īpašības:

Saglabā normālu holesterīna līmeni

Pateicoties antioksidantiem un pretiekaisuma līdzekļiem, ashwagandha ir noderīga sirds un asinsvadu slimībām. Šis konkrētais augs stiprina sirds muskuļu sienas un kontrolē holesterīna līmeni lipīdu līmeni pazeminošo īpašību dēļ.

Tas ir spēcīgs afrodiziaks

Ashwagandha palielina dzimumtieksmi vīriešiem un ir indicēts erekcijas disfunkcijas ārstēšanai. Tomēr erektilās disfunkcijas ārstēšana ar šo līdzekli ir atļauta tikai ārsta uzraudzībā. Arī augu ekstrakts var uzlabot spermas kvalitāti. To pierāda 2010. gada pētījums, kā rezultātā palielinājās subjektu spermas kustība un to skaits. Kopš seniem laikiem Indijas žeņšeņs tiek izmantots kā spēcīgākais aphrodisiac.

Atbrīvo trauksmi

Tūkstošiem gadu ashwagandha ir izmantots ayuverde kā līdzeklis, lai novērstu trauksmi. 2000. gadā zinātnieki pētīja Indijas žeņšeņa kā depresijas līdzekli Benaresse Hindu Universitātes Medicīnas zinātņu institūtā. Tā rezultātā tika atklāts, ka šis augs var būt zināms cilvēka noskaņojuma stabilizators.

Cīnās pret bezmiegu

Pētījums, ko 2017. gadā veica Japānas Starptautiskais integrētās miega medicīnas institūts, parādīja, ka trietilēnglikols atrodas ashagandas lapās, kam ir hipnotiska iedarbība. Tāpēc Indijas ziemas ķiršu var izmantot, lai cīnītos pret bezmiegu.

Novērš stresu

Ashwagandha ir dabisks līdzeklis stresa ārstēšanai, un tā var būt lieliska alternatīva zālēm.

Ārstē diabētu

Ashwagandha tiek izmantots ayuverda kā spēcīgs instruments cīņā pret diabētu. To apstiprina 2009. gadā veikts pētījums par laboratorijas pelēm ar diabētu. Rezultāti parādīja, ka ashagandas sakņu un lapu ekstraktam ir pozitīva ietekme cīņā pret šo slimību.

Var cīnīties pret vēzi

Pēdējās desmitgadēs zinātne ir sākusi apstiprināt Ājurvēdas medicīnas pieņēmumus par Indijas ziemas ķiršu brīnumainajām īpašībām. Viena no šīm maģiskajām īpašībām ir spēja cīnīties pret vēzi. Pētījumi ir parādījuši, ka ashwagandha var būt lieliska alternatīva zālēm vēža ārstēšanā, pateicoties tā pretaudzēju īpašībām.

Stimulē vairogdziedzeri

Šis postenis būs īpaši interesants cilvēkiem, kas cieš no hipotireozes. Eksperimenta rezultātā tika konstatēts, ka Indijas žeņšeņa sakņu ekstrakta ikdienas patēriņš pozitīvi ietekmē vairogdziedzera hormonu sekrēciju.

Palielina imunitāti

Eksperimenti liecina, ka ashvagandy izmantošana palielina imunitāti un novērš toksisku ietekmi uz imūnsupresīvu zāļu kaulu smadzenēm.

Palīdz ar anēmiju

Ķermenis veido asins veidošanos asinīs. Pētījumi rāda, ka ashvagandai piemīt ievērojamas asins veidošanās īpašības. Laboratorijas pelēm, kurām tika piešķirts ashvandas ekstrakts, bija ievērojams RBC un ESRD līmeņa pieaugums. Tas pierāda, ka Indijas žeņšeņs ir labvēlīgs anēmijai.

Novērš krampjus

Daudzus gadus ashwagandha ayuverda lieto, lai ārstētu pacientus ar epilepsiju. 2008. gadā pētījums parādīja, ka ashvagandas saknes ekstrakta palielināšana palielināja konvulsīvo slieksni pelēm, kas liecina par līdzīgiem rezultātiem cilvēkiem.

Palīdz stiprināt muskuļus

Indijas žeņšeņs spēj uzlabot neiromuskulāro koordināciju un stiprināt apakšējo ekstremitāšu muskuļus.

Var ārstēt acu slimības

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Hyderabad (Indija) zinātnieki, dabisko antioksidantu pārpilnība ashvagandā var padarīt to par alternatīvu ārstēšanu katarakta un akluma dēļ. Rezultāti parādīja, ka Indijas ziemas ķiršu viela var palēnināt kataraktu attīstību.

Apstrādā reimatoloģiskas problēmas

Indijas žeņšeņs, kas pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām, var tikt izmantots, lai cīnītos pret locītavu problēmām. Pētījumi liecina, ka ashwagandha ekstrakts izraisa pretiekaisuma darbību laboratorijas žurkām. Tātad, to var izmantot ar tādu pašu mērķi cilvēkiem.

Novērš infekcijas

Pētījums parādīja, ka ashwaganda novirza tās īpašības pret patogēno baktēriju iedarbību. Ashwagandha saknes un lapu ekstrakts veiksmīgi likvidēja salmonelozi.

Ashwagandha par artrītu

Pētījumā 2014. gadā, kurā tika novērtētas ashwagandha pretiekaisuma īpašības žurkām ar artrītu, tika konstatēts, ka saknes ekstrakts var būtiski samazināt smagu artrīta gaitu un vienlaikus nomākt visus slimības simptomus.

Uzlabo nieru darbību

Ashwagandha ir nefroprotektīvs efekts, t.i., tas var izturēt noteiktu zāļu, piemēram, gentamicīna, toksisko iedarbību, kas var negatīvi ietekmēt nieres. To var izskaidrot ar tās antioksidantu īpašībām.

Svara pieaugums

Ashwagandha bieži sauc par vienu no veidiem, kā veidot muskuļus. Tomēr nav pētījumu, kas apstiprinātu šo ietekmi. Tādēļ, pirms ashaganda izmanto, lai iegūtu muskuļu masu, ir jākonsultējas ar ārstu.

Uzlabo smadzeņu uzturu un attīsta atmiņu

Dažādi pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka ashvagandai ir pozitīva ietekme uz smadzeņu darbību un atmiņu, kā arī baro smadzenes slimības vai traumas.

Ashwagandha ar Alcheimera slimību

Pētījumi no Stanfordas Universitātes Medicīnas skolas 2011. gadā parādīja, ka daļēji attīrīts ashwagandha saknes ekstrakts palīdzēja mainīt Alcheimera slimības progresu.

Ashwagandha sirds slimībām

Zinātnieki Indijas Medicīnas zinātņu institūtā ir noskaidrojuši, ka Indijas žeņšeņam ir kardioprotektīvs efekts. Pētījuma laikā cilvēkiem tika dotas ashagandas devas. Rezultātā ievadītās ashvagandy devas sekmīgi veicināja sirds funkcionālo atjaunošanos, inhibējot sirds apoptozi (ļoti regulēta šūnu nāves process) un atjaunojot miokarda antioksidantu stāvokli. Tomēr ir nepieciešami papildu pētījumi, lai pierādītu labumu koronāro sirds slimību ārstēšanā.

Ashwagandha menopauzes laikā

Ashwagandha var palīdzēt novērst biežākos menopauzes simptomus, piemēram, trauksmi, garastāvokļa svārstības, miega traucējumus, lēnu vielmaiņu, atmiņas zudumu, zemu libido un depresiju.

Palielina vitalitāti un palielina enerģiju

Pētījumi liecina, ka ashwagandha var aktivizēt un palielināt izturību, samazinot sāpju jutīgumu un uzlabojot smadzeņu darbību. Tas būs noderīgs cilvēkiem, kas cieš no hroniska noguruma un nomākta garastāvokļa.

Ārstē virsnieru noguruma sindromu

Virsnieru dziedzeri ir atbildīgi par noteiktu hormonu, piemēram, adrenalīna un kortizola, ražošanu. Ar fizisku, garīgu un emocionālu pārspīlējumu tas var novest pie virsnieru noguruma. Šajā stāvoklī mocītos virsnieru dziedzeros citu hormonu, piemēram, progesterona, sintēze tiek traucēta, tādējādi radot neauglības risku un paātrinot novecošanās procesu. Pētījumi ir parādījuši, ka ashagaganda var pilnīgi palīdzēt ar virsnieru noguruma sindromu.

Cīnās ar novecošanās pazīmēm

Kā minēts iepriekš, ashwagandha ir bagāta ar antioksidantiem. Tas ļauj veiksmīgi cīnīties pret kaitīgiem brīvajiem radikāļiem, kas rodas, ja tie ir pakļauti ultravioleto saules staru iedarbībai. Indijas žeņšeņs palīdz atbrīvoties no tumšiem plankumiem uz ādas un grumbām, kā arī palīdz novērst ādas vēzi. Ashwagandy maska ​​parādīs atjaunojošu ādu. Ir nepieciešams sajaukt tējkaroti ashwagandha pulvera ar rožu ūdeni, līdz veidojas viendabīga masa. Šī maska ​​jāsaglabā 15 minūtes un pēc tam jānomazgā.

Veicina brūču dzīšanu

Ashwagandha ir burvju līdzeklis, lai ārstētu brūces. Tās lietošana paātrina ķermeņa terapeitisko efektu uz brūces. Ir nepieciešams sagriezt ashwagandy saknes un sagriezt tās. Tad sajauciet ar destilētu ūdeni un mīciet mīkstu kārtiņu. Pulvera vietā var izmantot eļļu ar aļģu.

Ārstē keratozi

Indijas ziemas ķirsis spēj padarīt ādu gludu, starojošu un elastīgu, kā arī mazināt ādas slimības.

Ajūrvēdas medicīnā ashagagandu bieži lieto, lai ārstētu pacientus, kas cieš no keratozes. Tas ir stāvoklis, kad palielinās keratīna līmenis ādā, padarot to rupju un sausu. Lai atbrīvotos no šīs slimības, ieteicams lietot divas reizes dienā 3 gramus ashwagandha pulvera, kas sajaukts ar ūdeni.

Samazina kortizolu

Smaga stresa rezultātā palielinās kortizola līmenis asinīs. Tas var sabojāt ādu, jo kortizols aptur vienas ādas strukturālo proteīnu sintēzi. Pētījumi ir parādījuši, ka ashwagandha veiksmīgi cīnās ar normāla kortizola līmeņa uzturēšanu.

Stimulē kolagēna ražošanu

Daži ashwagandās atrodamie steroīdu savienojumi var palīdzēt palielināt estrogēnu līmeni organismā. Estrogēns atbalsta jauniešus un ādas elastību, provocē kolagēna un dabisko ādas eļļu ražošanu.

Lieto kā ādas toniku.

Toniks ir svarīgs daudzu sieviešu ādas kopšanas līdzeklis, jo tas ir atbildīgs par poru tīrīšanu un samazināšanu. Indijas ziemas ķirsis ir lielisks toniks. Viss, kas Jums nepieciešams, ir sajauc 2 tējkarotes žāvētu ashwagandha sakņu pulvera, 1 tējkarote kaltētas citrona miziņas, 1 tējkarote kaltētas ingvera un 200 ml ūdens. Viss uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, noslaukiet to ar ūdeni. Glabājiet toniku pudelē.

Nomierina ādas iekaisumus.

Ashwagandha jau sen ir novērtēts par spēcīgajām pretiekaisuma īpašībām. Tā satur vitanolīdus. Šis savienojums palīdz inhibēt stafilokoku baktēriju augšanu, kas ir atbildīgas par vairākām iekaisuma ādas infekcijām.

Uzlabo galvas ādas apriti

Ajūrvēdā ashvaganda jau sen ir izmantota matu un galvas ādas ārstēšanai. Tas ir saistīts ar vienu no zāles ieguvumiem. Proti, spēja uzlabot asinsriti uz skalpa. Uzlabojot asinsriti, matu folikuli saņem vairāk barības vielu, padarot matus biezākus.

Padara matus spēcīgākus

Ashwagandha ir efektīvs matu izkrišanas novēršanai. Stress ir viens no galvenajiem matu izkrišanas cēloņiem. Indijas žeņšeņs, kas pazīstams ar savu spēju samazināt kortizola līmeni, vēl vairāk samazina stresa kaitīgo ietekmi uz ķermeni, tādējādi samazinot matu lūzumu un matu izkrišanu.

Palīdz atbrīvoties no blaugznām

Ashwagandy pretiekaisuma īpašības padara to par spēcīgu terapeitisku līdzekli ādas iekaisuma slimību, piemēram, ekzēmas, galvas ādas psoriāzes un blaugznu, ārstēšanai.

Stimulē matu folikulus

Ashwagandha ir iekļauts arī dažos augu šampūnos un kondicionieros. Augu ekstrakts stimulē matu folikulus, tādējādi palīdzot saglabāt matu veselību un spīdumu.

Novērš priekšlaicīgus matus

Ashwagandha labi palielina melanīna veidošanos matos. Melanīns ir pigments, kas matiem piešķir dabisko krāsu. Līdz ar to, tā ražošanas laikā matu krāsa saglabāsies ilgāk un nebūs pelēka.

Kādā veidā tiek ražots ashwagandha un kā to izmantot

Visbiežāk ashwagandha tiek pārdots zemes veidā, ko var sajaukt ar ghee, medu vai ūdeni.

Vietējā aptiekā, lielveikalā vai interneta veikalā jūs varat iegādāties ashwagandha tēju, ashwaganda kapsulas, koncentrētu ashwagandha ekstraktu lokālai lietošanai, ashwagandha tabletes iekšķīgai lietošanai vai ashwagandha sakņu pulveri.

Kam vajadzētu lietot ashwagandha bagātinātājus

Tradicionāli maziem bērniem tiek dota tonika no Indijas ziemas ķiršiem. Vecāka gadagājuma cilvēkiem un vidus vecumam ir ieteicams izmantot ashwagandu, lai saglabātu ilgmūžību.

Ashwagand augs ir ļoti noderīgs pacientiem, kas slimo ar neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Huntingtona slimību, Alcheimera slimību un Parkinsona slimību. Pētījumi liecina, ka Indijas žeņšeņs pozitīvi ietekmē noteiktu nervu šūnu veidošanos. Ājurvēdā Ashwagandha ir parakstīts pacientiem, kas cieš no

• bezmiegs,
• atmiņas zudums
• nervu izsīkums
• ar muguras smadzeņu traumām.

Ashwagandha lieto pacientu, kas cieš no stresa, epilepsijas, kā arī citu neirodeģeneratīvu slimību, piemēram, smadzeņu išēmijas vai tardīvās diskinēzijas ārstēšanā. Turklāt to lieto narkomānijas ārstēšanai.

Ashvagandy saknes un lapas satur sastāvdaļas, kas var novērst vēzi, samazināt audzēja šūnu proliferāciju un palielināt staru terapijas efektivitāti, vienlaikus samazinot blakusparādības. Augs ir efektīvs pret vairākiem vēža veidiem.

Īpaši veiksmīga Indijas ziemas ķiršu iedarbība novērota uretāna izraisītu plaušu vēža profilaksei pelēm. Cilvēkiem ashwagandha ir izrādījusies spēcīga ādas vēža ārstēšana.

Ashwagandy pretiekaisuma īpašības ir īpaši noderīgas osteoartrīta un reimatoīdā artrīta gadījumā.

Ashwagandha Deva

Ir svarīgi saprast, ka šobrīd nav pietiekami daudz ilgtermiņa pētījumu, kas varētu noteikt nepieciešamo Indijas žeņšeņa devu. Optimālā deva būs atkarīga no individuālās veselības, vecuma un dažiem citiem faktoriem. Ir vērts atcerēties, ka, lai gan tas ir nesintētisks produkts, tas nenozīmē, ka to var droši lietot lielās devās.

Pirms lietošanas noteikti izlasiet norādījumus uz produkta iepakojuma. Pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu. Jūsu uzmanību pievērš vispārējām devas prasībām:

Parasti ieteicams patērēt ne vairāk kā 4-5 gramus augu dienā.

Kapsulas ir visvairāk pieejamas iegādei. Viņi var ņemt 1-2 gabalus dienā, vēlams vakarā.

Lai veiktu novārījumu iekšējai lietošanai, nepieciešams lietot 2 gramus ashwagandha saknes un uzvārīties destilētā ūdenī. Pēc 15 min. Atdzesējiet un ļaujiet tai nostāvēties vēl 10 minūtes. Dienā vajadzētu dzert ne vairāk kā 2 glāzes dzērienu.

Blakusparādības un kontrindikācijas

Neskatoties uz to, ka tai nav nopietnu blakusparādību, tā lietošana lielos daudzumos var izraisīt dažas veselības problēmas.

• Ja ashwagandas tiek patērētas ilgāk par 7 dienām, temperatūra var pēkšņi pieaugt. Tieši otrādi, ķermeņa temperatūra pazemināsies, sāpes krūtīs un iesnas, un aukstuma attīstības risks palielināsies.
• Dažos gadījumos diurētiskā efekta dēļ ashwaganda var izraisīt nieru bojājumus.
• Patēriņš lielos daudzumos var izraisīt caureju vai vēdera krampjus.
• Ja orgānu transplantācija ir plānota tuvākajā nākotnē, jums nevajadzētu lietot šo augu, jo tas var palēnināt dzīšanas procesu.
• Tā kā ashwagandha var palielināt imunitāti, tas var būt bīstams pacientiem ar autoimūnām slimībām (AIDS, HIV un lupus).
• Ir stingri aizliegts lietot Indijas žeņšeņa grūtniecēm un mātēm, jo ​​tas var traucēt augļa vai bērna uzturu. Ir ziņots arī par gremošanas trakta problēmām dažām grūtniecēm.
• Ir jāizvairās no ashwagandy un mierīgu vai nomierinošu līdzekļu kopīgas lietošanas, jo var rasties anafilaktiskais šoks vai pat nāve.
• Indijas žeņšeņs var ne tikai izraisīt muskuļu masas palielināšanos, bet arī paralēli cilvēka kopējā svara pieaugumam.
• Pacientiem ar multiplo sklerozi nav ieteicams lietot ashwagandu, jo to stāvoklis var pasliktināties.
• Ashwagandas var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, sirds ritma traucējumus un elpošanas problēmas.
• Jums ir jākonsultējas ar ārstu, pirms sākat lietot Indijas rūpnīcu. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri pašlaik cieš no hroniskas slimības un lieto izrakstītas zāles.

Ashwagandha kombinācijā ar citiem augiem

Šo brīnumaino augu var izmantot kopā ar dažiem citiem augiem, lai palielinātu tās vērtību. Labākā kombinācija ir rodiols, goji ogas, žeņšeņs, ginkgo biloba, cilts, timiāns, lakrica, eikalipts, kurkuma.

Secinājums

Ashwagandha ir brīnumains augs. Ja mēs izlaidīsim pretrunīgo jautājumu, kas saistīts ar tā ietekmi uz svaru, tad ashwagandu var saukt par patiesi universālu līdzekli gandrīz jebkurai slimībai. Ja jūs pērkat ashwagandha herb, tad jūs zināt par Ajūrvēdas medicīnu un vēlaties uzlabot savu ķermeni. Tātad jūs svētī!

Ekspertu atbildes

1. Vai ashwagandha palīdz aknu aptaukošanās gadījumā?

Ja nav alkohola atkarības, ashagaganda var novērst aknu aptaukošanos, jo tā novērš tādus potenciālos riska faktorus kā diabēts, augsts holesterīna līmenis, policistisko olnīcu sindroms un augstie triglicerīdi. Indijas žeņšeņs satur daudz antioksidantu, kas var palīdzēt novērst vai pat novērst aknu bojājumus, kas var būt saistīti ar brīvo radikāļu radīšanu, lietojot zāles, piemēram, paracetamolu un gentamicīnu. Ashwagandha var arī palīdzēt uzlabot aknu darbību, normalizējot vairogdziedzera hormonu veidošanos.

1. Vai ashwagandha kapsulas ir drošas?

Jā, šīs kapsulas tika apstiprinātas lietošanai ASV Veselības un cilvēkresursu departamentā. Tomēr ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms to lietošanas. Parasti ieteicams lietot 1-2 kapsulas dienā, vēlams vakarā, ar glāzi silta piena, lai atgūtu un palielinātu vitalitāti.

1. Vai ashwagandha izārstēt vai kontrolēt astmu?

Lai veiksmīgi ārstētu astmu, var izmantot Indijas ziemas ķiršu pretiekaisuma īpašības kombinācijā ar tādām zālēm kā hidrokortizons un selēns (antioksidants).

1. Vai ashwagandha var palielināt izaugsmi?

Līdz šim nav zinātnisku pierādījumu par Indijas ziemas ķiršu ietekmi uz augšanu. Tomēr ir pierādījumi par cilvēkiem, kuru izaugsme, pēc viņu domām, ir palielinājusi ashwagandha. Cilvēki rakstīja komentārus par to, ka pēc Indijas žeņšeņa piedevu ēšanas 45 dienas, to pieaugums.

1. Vai es varu veikt Indijas žeņšeņa pirms vingrinājuma?

Ajūrvēdas medicīnā sportisti jau daudzus gadus ir lietojuši ashvagandu, lai palielinātu muskuļu spēku, uzlabotu atveseļošanos pēc treniņa un palielinātu noguruma izturību. Tāpēc, lai uzlabotu treniņa kvalitāti, var veikt ashwagandha papildinājumus.

1. Ashwaganda pozitīva ietekme uz zarnām?

Jā, pacientiem ar taisnās zarnas asiņošanu, zarnu čūlu vai kairinātu zarnu sindromu var piešķirt īpašus klizmas.

1. Ashwagandha veicina svara pieaugumu?

Jā, bet Aashvaganda ietekmē tikai muskuļu pieaugumu.

1. Kā izmantot ashwaganda svara pieaugumam?

Ir vairāki veidi, kā ēst ashwagandha piedevas, lai iegūtu svaru. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot kapsulas no augu ekstrakta vai sagatavot piena dzērienu. Viņa recepte: Sajauc 2 ēdamkarotes ashwagandha pulvera, glāzi karsta piena un karoti sviesta. Šis dzēriens jāizdzer divu mēnešu laikā. Rezultāts jums pārsteigs.

Ashvagandy zāļu īpašības un kontrindikācijas

Ashwagandha ir Indijas ārstniecības augs, kas kopš seniem laikiem tika izmantots dziedniekiem visu veidu, tad vēl neizpētītajām slimībām.

Pirmo reizi auga nosaukuma kopējā masā iznāca slavenā Kama Sutra. Šajā grāmatā ir pieminētas ashwagandas ārstnieciskās īpašības, kas palīdz sievietei iedomāties bērnu, un cilvēks stiprināt spēju.

Ashwagandha, kura ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas ir pētījušas dziednieki no seniem laikiem, ir citi nosaukumi: Physalis saule, Etiopijas agols, ziemas ķirsis vai slavenākais mūsu apgabalā, Indijas žeņšeņs.

Kā izskatās ashvaganda

Ārstniecības augu sakne smaržo nepatīkami, daži pat salīdzina šo smaržu ar zirgu sviedriem. Ashwagandha zāle ir uzlabots žeņšeņa analogs. Unikāla vielu Ashwagandha kombinācija sievietēm dod zāles, kas izgatavotas no tā, ārstnieciskās īpašības un plašu darbības spektru uz cilvēka ķermeņa. Kontrindikāciju saraksts vienlaikus ir ļoti īss un īss.

Ashwagandha ir daudzgadīgs krūms ar tumši zaļām olām. Ziedēšanas laikā krūms ražo daudzus baltus, mazus ziedus un zaļas vēnas. Baltais rozetes pārvēršas par sarkanām, sarkanām ogām ar fizisku mīkstumu. Katra ogu rāmja ar ažūra lukturi.

Atkarībā no dzīvotnes var noteikt krūma maksimālo augstumu. Augi, kas sasniedz 50 cm augstumu, parasti atrodami Ziemeļamerikā, vidēja auguma augi Tuvajos Austrumos un Vidusjūrā, kā arī augstie ashwagandha krūmi, kas sasniedz 3 metrus, atrodami Pakistānā un Indijā.

Augu ķīmiskais sastāvs

In ayuverdicheskoy prakse līdz pat šai dienai narkotiku ražošanā no ashwagandha, tiek izmantotas visas krūmas daļas - miza, sakneņi, augļi, lapas un pat sēklas. Tradicionālā modernā farmakoloģija diemžēl nevar lepoties ar šādu sortimentu, jo aptieku plauktos var redzēt tikai kapsulas, kuru pamatā ir ashvagandha saknes ekstrakti.

Galvenie komponenti, kuriem tiek novērtēts Indijas žeņšeņs, pieder aktīvo fitosterīdu grupai - Vitanones (Vitanolides). Šie brīvie slāpekļa savienojumi ieguva savu nosaukumu no latīņu valodas nosaukuma ashwagandha - Withania somnifera. Augstas metastātiskās aktivitātes dēļ šī īpašā viela var efektīvi cīnīties pret vēža šūnām, un tai ir arī šādas īpašības:

• novērš krampjus;
• paātrina adrenalīna sadalīšanos;
• normalizē smadzeņu neironu aktivitāti;
• aktivizē hipotalāmu funkcijas;
• aizsargā šūnu membrānas no skābekļa bada.

Vetaferin spēja nomākt audzēju ir zinātniski pierādīta 1965. gadā. Laboratorijas pētījumos konstatēja augstu vielas efektivitāti, jo 80% vēža šūnas tika daļēji nomāktas un 20% tās pilnībā pazuda.

Pitsburgas Universitāte veica vetaferīna pētījumus un pierādīja savu pozitīvo ietekmi uz smadzeņu centrālajiem reģioniem.

Indijas žeņšeņa sakņu ekstrakta dienas devas samazina aizmirstību par 60% un palielina koncentrāciju par 90%.

Šāda lieliska veiktspēja ļāva veikt jaunus pētījumus ashwagandha virzienā. Zinātnieki uzskata, ka, izmantojot šo augu, var būt tālu, lai ārstētu Alcheimera slimību un Parkinsona slimību.

Ashwagandha pieteikums

Eiropas zāles nav pilnībā pētījušas augu ārstnieciskās īpašības, kā arī tās sastāvu. Tomēr ir zināms fakts: ashwagandha sastāvdaļas patstāvīgi neārstē slimību, bet aktivizē organisma imūnsistēmu, palīdzot tai pašai tikt galā ar šo slimību.

Sakņu somnifers (ashwagandhi):

• normalizē asinsspiedienu, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un seksuālo sistēmu, atjauno šūnu struktūras no iekšpuses;
• Tam ir pretvēža iedarbība, ko izraisa augu nukleīnskābes;
• aktīvi piedalās vielmaiņas normalizēšanā, pateicoties aminoskābēm, kas ir fermentu, olbaltumvielu un hormonu celtniecības bloki;
• uzlabo nervu šūnu un neironu uzturu;
• Daļa peptīdu aizsargā ķermeni no stresa situācijām, stimulē bioķīmiskos procesus un palīdz pretoties infekcijām.

Saskaņā ar Ājurvēdas norādījumiem ashwagandha saknes ieteicams lietot šādos gadījumos:

• fiziska un nervu izsīkšana, samazināta imunitāte;
• vielmaiņas procesu pārkāpums;
• nepieciešamība stimulēt seksuālo aktivitāti sievietēm un vīriešiem;
• palēnināt vecāka gadagājuma cilvēku novecošanas procesu;
• nepietiekami attīstīti bērni;
• pēcoperācijas periods ar smagas slimības vai traumas sekām;
• diagnosticējot labdabīgu, ļaundabīgu audzēju vai metastāzes;
• uzlabot smadzeņu darbību un uzlabot atmiņu;
• kā antioksidants;
• hipoksijas un citu asinsrites problēmu laikā;
• ar sklerozi, anēmiju, saaukstēšanos;
• ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem.

Šis Physalis veids ir ieteicams ne tikai sievietēm, kuras vēlas stiprināt ķermeņa reproduktīvās funkcijas, bet arī stiprāku dzimumu.

Ashwagandha izturas pret daudzām tīri vīrišķīgām slimībām, kuras nav ierasts runāt sabiedrībā un par kuru ārstēšanu spēcīgāks dzimums katru gadu pavada visas valstis. Augu sakņu ekstrakts palielina muskuļu spēku, veiktspēju un fizisko izturību. Sievietēm ashwaganda pēc dzimšanas procesa paātrina audu reģenerāciju, normalizē menstruālo ciklu un hormonus, menstruāciju laikā mazina sāpes, novērš depresijas sajūtu pirmsmenstruālā sindroma gadījumā. Indijas žeņšeņa sakne ir spēcīgs organisma dabisko imūnsistēmu stimulators.

Ashwagandha: kontrindikācijas

Tāpat kā jebkuram tautas līdzeklim, augiem ashvagandy, kā arī tās saknei ir savas kontrindikācijas un pārdozēšanas gadījumi, kas rada ļoti nepatīkamas sekas.

Kas var būt pārdozēšanas gadījumā:

• sirds ritma traucējumi;
• elpas trūkums;
• sajūta, ka tuvojas samaņas zudums;
• strauja asinsspiediena pazemināšanās;
• asu svara pieaugumu;
• sāpes vēderā, slikta dūša, caureja;
• nieru disfunkcija;
• sāpes krūtīs;
• pēkšņas temperatūras izmaiņas.

Ir aizliegts veikt ashwagandu šādos gadījumos:

• lupus erythematosus gadījumā;
• imunostimulējošas iedarbības dēļ ir aizliegts lietot ar autoimūnām slimībām;
• pēc orgānu transplantācijas vai nepārtrauktas asins pārliešanas;
• zīdīšanas vai grūtniecības laikā ekstrakts negatīvi ietekmē bērna pirmsdzemdību un turpmāko attīstību;
• kombinācijā ar sedatīviem, jo ​​šī kombinācija var izraisīt anafilaktisku šoku.

Zāles ar ashwagandha

Augu sakne tiek izmantota gan tradicionālajā, gan tradicionālajā medicīnā. Šodien aptiekās jūs varat iegādāties ashwagandu šādā izlaišanas formā:

• žāvēti ashwagandha sakņu pulveri. Zāles ir iepakotas 100 gramos kastītē. Eksperti iesaka lietot zāles 3 reizes dienā, pusi tējkarote, nomazgātu ar ūdeni vai pienu;
• lapu un sakņu ekstrakts vai atsevišķi ashwaganda sakne kapsulās. Šāds instruments ir iepakots stikla traukos dažādos daudzumos;
• Ashwagandha miza, ko visbiežāk var aplūkot aptieku plauktos ar nosaukumu "Indijas žeņšeņa miza". Šo rīku izmanto tūska, plašas brūces un reimatiskas sāpes.

Jebkura narkotika, kuras pamatā ir ashwagandha, ir uztura bagātinātājs.

Indijas žeņšeņs tradicionālajā medicīnā

Garšaugi un ārstniecības augu saknes sagatavo ārstnieciskos novārījumus un tinktūras. Katrs var pagatavot buljonu. Lai to izdarītu, ielej tējkaroti sausā pulvera ar divām glāzēm ūdens un vāra 15–20 minūtes, tad ļaujiet buljonam vēl 10–15 minūtes. Šī deva ir pietiekama tieši 1 dienā. Ashwaganda terapeitisko efektu var uzlabot, sajaucot to ar timiānu, rodiolu vai eikaliptu.

Protams, austrumu medicīna nav apejusi tās dzimtās zemes. Austrumu valstu zālnieki veic īpašas pastas no ashagandas ogām un lapām, ko ieteicams lietot ārēji smagu tūsku un plašu brūču gadījumā. Dažreiz miza tiek izmantota šajos nolūkos, taču tā dod nedaudz mazāku efektu. Lai atbrīvotos no astmas klepus uzbrukumiem, indiāņi pievieno sausām lapām un saknēm to smēķēšanas maisījumiem.

Vai ir iespējams augt ashwagandha mājās

Mājās augi var audzēt no sēklām. Audzēšanas tehnoloģija ietver šādus procesus:

1. Žāvētas sēklas jāpārklāj uz virsmas, kas pārklāta ar marli vai biezu audumu. Tajā pašā laikā starp katru graudu jābūt vismaz pusi centimetra. Virsma jānovieto uz plakanas plāksnes un pārklāta ar to pašu audumu.
2. Audums ir periodiski apūdeņojams ar siltu ūdeni, nepieļaujot žāvēšanu.
3. Augšējais auduma slānis ir pastāvīgi jāpaceļ un jāuzrauga sēklu stāvoklis. Pēc 7-10 dienām parādās dzinumi.
4. Augsne jāsajauc vienādās daļās ar vermikulītu un perlītu un ielej piemērotā traukā. Maisījumā ir nepieciešams veikt nelielus depresijas ar pusotru intervālu - divus centimetrus un nolaist tos stādus, pēc tam pārklāt ar augsni un ūdeni.
5. Izkraušana būtu jāpārklāj ar stiklu vai plēvi, padarot mazas nepilnības zīdaiņiem elpojot. Satur šādus konteinerus pietiekami augstā temperatūrā - vismaz 25 grādos.
6. Jau trešajā dienā var redzēt pirmos dzinumus. Uzturiet mitrumu un temperatūru, līdz parādās pirmās 3 brošūras.

Līdz šim Indijas žeņšeņs Eiropā nav plaši izplatīts. Sakarā ar atšķirībām attieksmē pret tradicionālo slimību ārstēšanu austrumos un rietumos, ashagaganda ietekme uz cilvēka ķermeni nav pilnībā saprotama. Tāpēc ir ļoti bīstami izmantot ashwagandu, iepriekš neapspriežoties ar ārstu. Tas vēl jo vairāk attiecas uz cilvēkiem, kuri vēlas izmantot ārstēšanas līdzekli, nevis profilaksi. Ashwagandha ir spēcīga medicīna, un nav ieteicams to lietot kopā ar tām pašām efektīvām zālēm.

Atsauksmes

Man bija problēma, par kuru es pat esmu kauns, lai galu galā runāt, tikai pagājušā desmitgade. Ashwagandha saknes man ieteica jogas nodarbību laikā. Saskaņā ar pārskatiem es sapratu, ka šīs korekcijas gadījumā blakusparādības ir ļoti reti, tāpēc es nolēmu to izmēģināt. Pēc 2 mēnešu uzņemšanas es varēju pārsteigt ne tikai meiteni, bet arī sevi.

Imunitāte visai ģimenei

Jau vairākus gadus visa ģimene, ieskaitot bērnu, dzer indiešu ashwagandha kapsulas. Šis rīks ļoti labi nostiprina imūnsistēmu, tāpēc mēs tikko pārtraucām kaitēt un vienmēr justies jautri, kas ļauj mums vadīt aktīvu dzīvesveidu. Pēc ārsta ieteikuma mēs dzeram kapsulas 1 mēnesi, tad mēs ņemam mēneša pārtraukumu.

Glābj no nervu iedalījuma

Mani noteica ārsts, lai dzert ashwagandha novārījumu nervu pārmērības laikā. Tā kā mans darbs ir saistīts ar pastāvīgu emocionālu stresu, bieži nervi vienkārši nepaliek un sistēma neizdodas. Kādu laiku viņa ieņēma Eleutherococcus tinktūru, pēc tam pārgāja uz citronzāli. Problēma ir tā, ka pēc nedēļas pēc tinktūru lietošanas viņi pārtrauca palīdzību.

Pārskatos par vienu forumu es izlasīju par ashwagandu. Kā rīkoties, nebija ne jausmas, un tas bija bailīgs pēc visa aprakstītā, šķiet, ka tas ir spēcīgs instruments. Ārsta kabinetā es uzklausīju speciālista viedokli un devu uz žāvētu Indijas žeņšeņa aptieku. Es uzreiz to neatradu, bet, apejot ap 5 aptiekām, man joprojām izdevās nopirkt ashwagandha. Zāģē nedēļas laikā līdz 2 tasēm dienā. Garša nav vētraina, jūs varat dzert bez grimasām. Pēc nedēļas pēc otrā mēneša beigām es iet mierīgi. Tiklīdz es jūtos pazīstamā trauksmes sajūta, es atkārtoju šo kursu, kā to norādījis ārsts.